營造一個好的睡眠空間、為自己的睡眠品質加分，那麼睡前的儀式感就很重要！
不知道大家的睡眠品質好不好？拿我自己來說～自從有了小朋友之後總是很難達到深層睡眠；
可能是從小嬰兒時期就養成的媽媽習慣，總是會起床看一下他們兄妹倆的睡眠情況；
這會不會是媽咪們的共鳴(笑)，總之我是蠻淺眠啦！而且年紀越大越難睡好，不是因為不夠累喔！
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- Sep 19 Sun 2021 21:26
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前陣子不是因為疫情緊繃所以都沒外出用餐嗎？持續在家點了好一陣子的外送....
但點來點去都不知道要點啥><～這時候宅在家自己煮是最恰當了！只是煮到很厭世哈哈！
所以這陣子開始買一些簡單上手、不需要繁雜的備料食品，例如水餃、熟食包、咖哩包等等～
