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過去的喬安總是認為,

保健食品,不過就是添加型的藥物~

如果要保健,就是飲食均衡!不挑食! 維持運動、不熬夜的生活好習慣,

根本不需要保健食品。

但隨著年紀增長;再加上外食增多,

有時候遇到工作繁多,說真的要維持好的生活習慣,真的知易行難啊

所以首先要打破自己的迷思保健食品不是藥物,是要補充自己身體機能的食品

也要有認知,保健食品除了改善、調理、加強好的體質,

也能讓原本有的不適舒緩,

但面對目前市面上琳瑯滿目的產品,怎麼挑選? 怎麼食用?

喬安這陣子選購的『健康相談』系列,體驗後覺得不錯,

所以來分享給大家

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健康相談算是一個較新穎的健康食品品牌,

但是在網路通路的銷輛很不錯喔!

產品也不少,

有紅豆水、薏仁茶、紅棗鐵、蔓越莓、珍珠粉、彈力膠原等等,

喬安這次添購了他們的天然海藻DHA膠囊+複合益生菌植物膠囊

準備好好給自己的身體打氣加油呢,

畢竟每天一打二啊啊啊啊(舉重樣💪

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保健食品對我們的身體改善,

是循序漸進的,不是吃了就能感受到作用,

但一定要持續,才能讓成份有效的在身體裡累積發揮喔!

就像這瓶DHA~

補充DHA不只是小朋友、孕婦的專利喔!

像老年人、腦力工作者、工作忙碌者....

就像我啊平常寫稿又要工作等等的,還要兼顧小朋友~

恨不得分身一起來啊!!!!

常常容易感到疲累,一累就睡不好,睡不好精神就會不足...

思緒也容易打結,腦袋靈活度也大不如前~

由於我們人體無法自行合成足夠的DHA,大多要靠食物養成,

但若食物也補充不足,就得另外保健補充囉

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健康相談的天然海藻DHA膠囊

富含天然DHA、海藻藻油、完整的酵母B群喔!

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產品的外觀與盒身~

簡單的配色,也有詳細的說明保存方法與內容添加,

食用前都先參考看看喔!

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是吞服式膠囊,一天只要兩顆就好囉!

成分主要是海藻萃取物DHA,天然酵母B群(內含多樣維生素)、

也有葉酸,所以孕婦也可以吃喔~

想當初喬安懷孕時,DHA跟葉酸也是補充到不行呢(母愛啊)

DHA的補充是我們生活聰明的關鍵,

尤其是由海藻所萃取,所以沒有魚腥味,

一般素食者也可以吃呢(純素+安心)

素食者也一定要補充DHA,因為無法吃魚來以食物來替代,

一般DHA若是採用動物性萃取,例如:魚油....也無法補充~

所以健康相談的天然海藻DHA,除了一般食用;

純素者也可以完全放心喔!

 


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健康相談-複合益生菌植物膠囊

益生菌大家都知道除了改善體質,

也能保護腸胃~

腸胃是人體的根本,

腸胃好,身體才能說好呢!

因為腸胃道是吸收營養最重要的關卡啊!

如果不健康,自然無法完整的吸收營養~身體營養就會不足,

免疫力就會降低囉!

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所以囉,用益生菌來養生,似乎是保養之道了,

而益生菌的好處有哪些呢~

例如:活化免疫細胞、消除便秘、改善腹痛、讓病菌不易產生或是附著於腸道....等等

其實好處真的多又多呢!

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這次挑選了健康相談益生菌,一定是優點多多才能讓喬安選擇啊!

其主要成分有乳酸菌(11種之多)、寡糖等等的,

益生菌更是100億UP

還含有日本松谷纖維營養素喔!

讓我們好菌+好纖~順暢加倍👌👌

完全天然沒有添加物

都有通過SGS檢測重金屬、無農藥、無黃麴毒素也無塑化劑的檢驗報告喔

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也是吞服式膠囊,一天一次,一次只要兩顆即可,

吃太多無益處;過量也容易造成腸胃過度蠕動喔,所以只要依照個人情況就OK囉!

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常常說小孩子最需要攝取益生菌,是沒錯啦~

像Andy哥有過敏與便祕體質,媽咪我也是固定讓他吃益生菌增強免疫力,

但其實不止小朋友,

大人們也很需要補充益生菌!

老年人、長期便秘者、需要調整體質、運動量稀少者、飲食不均衡、愛吃肉、痔瘡患者等等

哇!喬安中招好多啊

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身體系統清乾淨、體質全部做調理,

補充對營養,才能真正的提升抵抗力!

固定的保健品其實也要常常更換,

盡量不要固定幾種,因為這些是食品不是藥~

就要像食物一樣多方攝取

然後再找出最適合自己的營養品是最好的喔!

健康相談的這兩瓶正是喬安體驗過後,

真心覺得很適合自身體質呢~


以上為喬安親身體驗,實際食用情況還是要以個人為主喔

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更多健康產品與資訊,快來看看吧健康相談

 

 

 

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