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目前分類:保健/養生/健康 (87)

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透過『益生菌』來幫寶貝們打造健康防護罩是大部分爸比媽咪們蠻常見的營養補充做法,

尤其現在非常時期、外在環境不穩定,除了保持正常作息跟飲食均衡,日常保健更是非常重要

再加上現在這階段是換季高峰,我們家孩子的哈啾搔癢又沉不住氣了,一盒『益生菌』很快就吃光光啦!

雖然我常分享『益生菌』、大家也都對『益生菌』不陌生,但市面上品牌那麼多又該如何下手呢?

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每個人到了一定的熟齡階段,都會伴隨著生理心理變化而有所不同(男人女人都會喔)

只是女人的感受特別明顯,像我現在40歲了更有感!例如睡不好、異常冒汗、私密問題等等層出不窮~

都讓我不得不正視這個問題(邁老)~心裡想著下一階段可能悄悄來叩門囉   >"<

這也是必然面臨的生理退化,對內在外在來說更是一個前所未有的改變,

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女人青春真的有限,尤其維持青春的膠原蛋白更是珍貴,想起以前20~30歲階段的我;

當時不管怎麼熬夜怎麼不用心保養都免擔心,氣色就是好、狀態就是優、兩頰就是彈(捏)

隔天就算不化妝直接素顏上班也是神采奕奕~可惜當時還不懂可怕的在後面XD

到了30~35歲的階段真的很有感,尤其生完小孩後更驚悚,只要一熬夜隔天氣色就非常差,

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又來分享優質益生菌了,我們家應該是益生菌大戶,基本上都是買給小孩吃啦:)

畢竟當了媽咪之後,對小寶貝的健康需求都會莫名的關注,也希望可以給寶貝最好的~

尤其啊日常的營養補充真的很重要,畢竟健康打理並非一朝一夕養成,而是要持之以恆

這次我入手的益生菌市面上比較沒看過、而是在好藥坊裡專賣的常衛佳益生菌

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今天要來和大家聊聊『薑黃』,本來這篇只有放在粉絲團,後來覺得也要放在部落格紀錄+分享一下~

對於薑黃大家應該不陌生吧,對內促進新陳代謝、對外有效調理肌膚、舒緩膚況不適;

可以說是內外兼具的全方位保健成分喔!不過市面上薑黃產品眾多,總是讓消費者挑得眼花撩亂,

所以今天要和大家推薦一個有機袋耕品牌【皇薑堂】

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有看過我分享保健文章的朋友們都知道,關於『益生菌』的分享文是最多的,

為什麼呢?因為台灣氣候實在太潮濕,再加上日漸嚴重的空汙問題,只要天氣一變化就開始哈啾啾><

不僅我上班無法專心、小朋友的學習狀況也無法集中,像恩狄就常被老師說上課眨眼睛狂揉鼻想睡覺等等的....

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身為3C重度使用者的我,又要來分享葉黃素啦!這應該是我會定期分享的產品哈哈!

隨著現代生活的進步,人手一機已經不是奇特的事情,3C科技產品更是充斥著我們的生活圈,甚至小朋友也是;

別說不讓他們玩平板手機啦,現在很多教材也都延伸為電子E化、電子書、線上雲端課程,怎麼防?

其實也不需要過度的慌張,只好調整好使用時間維持好固定運動作息正常定期視力檢查都OK的!

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不知道大家有沒有聽說過天山雪蓮這個養生食品?我從以前就常在電視劇裡看到天山雪蓮如同神藥般的化身,

就連周星馳的電影都有出現天山雪蓮!近期發現台灣現在真的有天山雪蓮相關營養食品,

因為是純天然所以就想來試試,照顧自己疲勞倦怠的身體,調整體質保養自己~!

當了媽媽、而且還是母兼父職的媽媽,才知道當媽的偉大跟辛酸啊!

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從小就聽我媽說我是一個讓她每天噓賽賽的人,因為我沒有每天嗯嗯,然後又偏食~

那個年代也沒有什麼益生菌、酵素補充的概念,所以常讓我媽非常辛苦(太慚愧啦)

長大後出社會,又晉升(?)為外食族~飲食作息不正常又營養不均衡,只要一個沒顧好可能三五天都沒嗯嗯 >///<

那種肚子痛又無法清空的感覺實在太讓我尷尬了!當然也試過不少方法但效果總是有限(不是無感就是狂拉)

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最近天氣忽冷忽熱的,真的不太像冬天啊,這樣的天氣反而讓我有點適應不來,

於是告訴自己該補補囉!而且一向很疼愛我的姐姐剛開完刀,想要幫她補補身~

就來看看適合術後者滋補養身的食品囉!說到補身體,我就會直接想到滴雞精

因為我本來就有喝滴雞精養生(養身)的習慣,而且對於現代人忙碌的生活來說,滴雞精是最快速的方式了;

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今天又要來分享全家人一起營養補充的益生菌心得了!益生菌在我們家是不曾中斷的保健食品;

然而市面上的益生菌五花八門、買給寶貝吃的益生菌也很多~當然心得更多囉!你們也知道我只推有感的♥

不知道大家有沒有覺得最近溫差實在有夠大,而且還下雨,搞得我跟寶貝們都快頂不住這季節變換啦!

還好媽咪我已有準備,早早購入網路口碑推薦,日本研發、原裝進口的優質益生菌來調整寶貝體質、進行冬季健康保衛大作戰。

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年近不惑~本就是一個熟透到不行的年紀,但總希望能在日漸流逝的時光裡抓住些什麼~

無奈膠原蛋白的流失根本以高鐵速度般進行,抓也抓不住.....想到以前跟姊妹熬夜一整晚也無所謂,

隔天依舊亮麗如昔,現在可不行囉!只要熬一天就超難看,臨時抱佛腳的狂敷面膜也沒用~

搞得我警覺心不得不來~最基本的就是不斷補充『膠原蛋白』來維持好氣色

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現代人人手一台3C產品,我們家小朋友也不例外,所以才會小小年紀就問題多多啦~

為了保護孩子們的晶亮視野我也做了不少努力呢,例如每半年就會帶他們兩兄妹檢查看看度數有沒有遞增,

而且平常我們就有補充葉黃素的習慣,尤其兩寶上了小學後,接觸書籍與寫字的機會大增,相對的保健就更重要了;

加上媽咪我本身就是一個大近視,你們都知道近視是會遺傳的吧? 唉說到近視就想到這次開學被開了異常單要檢查(暈)

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膠原蛋白我每天都吃也常常分享,但質地都是粉狀的跟喝的,『膠原凍』還是第一次吃呢!

反正不管擦的抹的、吃的喝的,只要是提升好氣色的有感好物我都想要嘗試 ♥

尤其 『膠原蛋白』相信愛美的女孩們一定都吃過,同時它也是市面上品牌最琳瑯滿目的養顏美容產品,

該怎麼吃?怎麼選擇對我們才是有幫助的膠原蛋白?今天就要來分享給大家囉~

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最近可能會看到我分享蠻多益生菌心得,尤其兒童專用的(笑)

說真的我平常工作很忙,如果又遇到兩寶生病的時候真的是身心俱疲兩頭燒,

我媽就常說,不僅我自己身體要照顧好、把小朋友的底子打理好對我來說才是生活順心的關鍵,

只能說日常保健做得好,就算真的遇到寶貝不舒服的情況,也能因為平常增加的防禦能較快康復,

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我家恩狄從小嗯嗯就卡卡、憨娜偏食又是小隻馬,這些一直是我在育兒之路遇到的大困擾;

但我又不愛隨便找偏方給孩子們亂吃,做了很多功課才發現『益生菌』是個腸道保健的好東西,

腸道是健康的第一道城牆,牆內是否活力滿滿就要端看這道牆蓋的堅不堅固了~

因為知道補充『益生菌』的重要性,所以很早之前『益生菌』就跟隨在我們的日常生活囉!

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以往聽到補鈣,就會想說多喝牛奶,牛奶也是日常生活中我們飲用率蠻高的,

但你們覺得光是喝牛奶來補鈣就可以補的心安理得、面面俱到了嗎(瞇眼

先說說小孩子好了,身為兩寶媽咪,對於鈣質補充我可是有特別做功課喔 ♥

畢竟小寶貝的成長只有一次!趁現在的發育期給予全方位的營養補充,才能健全茁壯!

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我們家兩寶一開學就像鬆散許久的軍隊…

「媽咪我要帶XXX、媽咪幫我找膠水,一下子又說明天要交XX作業」

晚上加班回家都已經八九點,還要幫小孩準備開學用品,真的讓我忙翻天!

所以,開學期一直以來都是我的夢靨!

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看著寶貝們一天天成長,即使工作忙碌,但心裡總是會特別溫暖踏實,

跟所有的媽咪們一樣,總覺得把寶貝們照顧好,比照顧自己重要,

直到年近不惑、漸漸感受到體力大不如前,也跟不上他們充沛的活力,

才驚覺!我一定要先把身體顧好,才能陪伴他們健康成長 ❤

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大家都知道我們一家大小都有吃益生菌的習慣,尤其兩寶可以說是沒停過,

自從當了媽咪之後,對健康資訊都會莫名的高度關注,

就是希望可以給寶貝們成長過程中最好的健康加持!相信這也是所有媽媽的堅持吧 ♥

我們家兩寶最近跟我出國一趟,擔心的地方很多,但最讓我憂心的就是用餐問題了,

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