今天要來聊一下關於運動VS健康的話題，大家都知道我有固定去健身房做運動，
家裡也有輔助運動的健身器材～EX：扭腰機、腳踏車、彈力繩等等，
但如果工作一忙、或是家務一多，要特別撥出時間去做運動真的力不足啊😣
雖然還是會做啦，畢竟都買了～沒做可惜啊！
而且不單是為了維持體態，健康才是首要關鍵。
這次很榮幸受邀參加【Bgreen就是綠-運動家具】的健康講座，
由陳俊忠教授主講，講述如何利用運動讓健康更加提升的概念，
也因為這場講座讓我很幸運的接觸了運動家具～
Bgreen運動家具是主打可以透過家具來讓我們簡單做運動
以等速或快速的律動模式讓家具以垂直運動、水平運動運作，
讓我們稍作休息的片刻，也能輕鬆達到運動舒壓呢！
這令我想到如果今天我真的很累，只想躺平在沙發上發懶；
那也可以搭配這樣的運動家具，邊休息邊運動💗
根本超適合我這職業媽咪啊！
講座地點在高雄左營的新光三越VIP室，Bgreen 就是綠-運動家具的櫃位在8樓喔！
等等會介紹一下櫃位，大家有空也可以帶爸媽一起來逛逛跟現場體驗，
你要想喔！以喬安爸媽來講也不太可能去健身房，
他們都喜歡低調的運動哈哈，反正就是健身房的環境他們不習慣；
然後在家也不可能會做運動，頂多甩手舞搖呼拉圈之類的，
老實說我覺得運動量非常不夠，不要認為老人家要減少運動過度免得傷了筋骨～
其實老人家更要動！而且是健康的動！
Bgreen的運動家具不單單是做運動～它是以不同的頻率跟強度的律動來幫助身體肌肉放鬆、舒緩壓力
像我爸最愛一邊看電視一邊吃瓜子，也很適合做在律動沙發上一邊舒壓一邊運動喔～
講座佈置的相當舒適，而且現場參加人數好多啊！拍完照後陸陸續續還有好多人進來呢！
我觀察一下年齡層，有中壯年、老年，也有夫妻檔，也有朋友檔～
更多的就是銀髮族，可見不管年齡族群，大家對於健康都是相當重視的。
現場還有準備豐富的茶點呢！超貼心👍💗
因為我蠻早就到達講座地點的，所以就拍了一下還沒有人報到的會場，
真的蠻謝謝工作人員把會場整理得那麼有氣氛，真是一個寧靜清幽又適合聽講的環境呢。
運動是良藥-享受不藥而癒的健康人生系列講座
主題：如何透過運動來保護心臟血管與功能提升
我必須說老實話，從小到大只要有演講活動，
我都會因為舒適的環境與逐漸老去的身體而容易感到疲倦(根本懶人藉口XD)
但這場演講的陳教授說話真的太幽默了，讓我常常忘記是在聽演講，
就像跟一個很風趣的人一起討論有趣的話題～
整個人融入健康醫學與運動正確觀念的內文裡，
本來很專業難瞭的醫學知識也因此而變得淺顯易懂了些～
題外話！ 陳教授的氣色真的好好喔～一點也不像是已經當爺爺的人。
講座要探討的重點很簡單，主要是現代人生活壓力緊繃，運動量下降，
文明病不斷的增加，老人高齡的族群也越來越多，說一句實在話；
不管是為了自己或是小孩子，我們應該都要利用運動來好好維持自身的健康，
如果我們現在沒有好好以飲食與運動來讓自己保持能量，
當「生老病死」走到了「老」的階段，
難道捨得讓小孩為了照顧我們而承受那些辛苦嗎？
可以「老」，但不是「老病」，而是「老健」
這也是我維持運動的理由～(雖然有時候因為懶與忙而懈怠😭
教授也有提到【垂直運動】【水平運動】對於身體功能有如何的提升～
運動應該時時刻刻存在於我們的生活之中，如何運作？
Bgreen運動家具的設計理念之中就注入了這些概念喔！
就算沒時間運動，也能在家自己做好律動，
用簡單的居家方式來保存健康、儲備能量，
既不浪費時間也不佔據空間；這些知識真的讓我受益良多。
「健康的價值是無價」「沒有了健康，所有光環都將歸零」
這是陳教授最後的結語，令我為之動容；
健康真的不是聽天命，而是可以如定存、保險這樣，存起來放！
等於是對自己的投資，報酬是無價的。
陳教授也很大方地分享他自己與家人的健康秘訣，
然後接受大家的Q & A 時間～
才知道他自己的女兒也曾經差點失去健康，經由努力的復健，
現在也有了一個可愛的小孩(就是陳教授的小孫女啦)
席間有播放小孫女坐在律動機上的影片超可愛的💗
這堂講座讓我深深覺得，
今天你怎麼對待你的身體，最後它就會如何回饋給你～
然後聽完的瞬間，就很想直奔八樓訂購那個沙發椅XD
PS那個沙發椅也是大有奧妙之處的喔！
最後由品牌人員做產品介紹與結尾，替這場可貴的講座做了完美的句點～
接下來我要快點到門市櫃位體驗看看啦！
其實逛新光的時候常常會逛到他們家，那個時候沒有聯想到運動跟家具結合的關聯～
就以為是一般普通家具，質感做得很好、設計感很現代，
這次來逛這邊，心情就不一樣了，因為每一個家具都有隱藏版技能喔！
櫃位很明亮乾淨，也帶給我第一視覺印象的美好；
省去五花八門的產品陳列，我反而更喜歡這樣的簡單明瞭。
看看我跟這台的融合感多棒棒 ⇈
這台我體驗後是真的蠻推的，是單人型的律動沙發座椅，律動機就在椅座下；
說是律動，但是跟其他電動按摩椅完全不同喔！
我坐上去的感受是～整張椅子都會律動，而且是全身律動，
感覺就是很規律、很舒適的從我背後頂著一個接一個的力道，
有點打通甚麼的感覺～全身隨著律動感有一種說不出的舒暢；
應該這麼說，電動按摩椅可能就是坐上去後雖然整個放鬆，
並以局部釋放的能量讓我們短暫獲得紓壓感，
但是律動機是啟動整體全身運動，像是有人牽著我的手，
帶領著我的身體去運動，不是簡單舒緩而已喔！
而我只要準備好放鬆的心情，釋放一天疲憊的工作壓力，躺上去就對了。
全身垂直律動儀⇈
這台感覺就比較像是健身器了～我體驗它的時候可以感受到上上下下的律動！
很適合懶人耶！就這樣站著，也可以達到運動感受力～
這台也是垂直律動儀，不要看它小小一台喔！
它所發出的律動就跟跳繩跑步的效能一樣；
可以讓全身上下運動方式是對身體最健康的模式了！
不需要流汗就可以獲得運動後的作用，除了適合懶惰勞累時不想動的狀態～
更是非常適合全家人一起使用喔♥
像我這樣工作時間長期坐著、面對電腦，也是常熬失眠粥、無睡眠品質可言的熊貓族，
還有還有！嗯嗯也不是很順暢的～
這樣抖一抖~動一動，對我們的健康幫助性極大啊！
當然有了律動機～平常本來就有維持的運動我認為還是不要減少，
畢竟久坐會生病、要活就要動、動了才長壽啊！
現代人長壽真的不是問題，重點要在『健康長壽』才是關鍵喔！
還有殘疾人士專用的律動機！這是輪椅專用的律動機，很貼心的人性化設計，
讓冰涼無生命的器材頓時添加了溫暖與感動～
能幫助一些行動不便的朋友們一起加入健康運動，
我也是第一次看到如此友善的概念呢！
除了垂直律動，也有水平律動家具，大家可以帶爸爸媽媽一起過來體驗試坐試躺，
感受一下，在場的櫃位服務也相當優秀喔！把每個人當作是自己朋友一樣，
不厭其煩的細心解說如何使用與功能性，這點我覺得很大推。
個人覺得他的床跟寢具枕頭好好摸喔～還有這個光用肉眼看就很舒適的床墊；
這也不是普通床墊喔！而是等速水平律動床，讓我們連在睡夢中都可以運動呢。
床體質感還不錯，再搭配水平律動，也許有人一開始躺上去會不習慣，
其實就把自己想像成是嬰兒床中的小嬰兒，自然放鬆好好享受睡眠吧！
這對我這種有睡眠障礙的人真的是一大福音～律動速度也都是可以調整的，
每項產品都有遙控器可以控制，也不需要特別起身。
每個不同的運動家具都有它的律動方式，垂直運動、水平運動～
而且不占空間，沙發皮革質感也相當優秀，
放在客廳、臥室，就是一個時尚居家的風格家具。
一個體驗完轉身，居然也好多人相約來櫃位體驗了，
可以看到大家都好舒爽的躺在那😊
有聽過一句話就是：最好的健康投資就是運動
健身器材有健身器材的輔助作用，居家家具也能有運動概念的巧思，
那對我們的健康當然是更加分囉！而且仔細一想，
我們是在沙發、床舖的時間多，還是在健身器材上的時間多呢？
當然是在沙發與床舖的時間多囉～通常在健身器上運動都是有目標性的設定時間，
而且因為空間關係～一般人家裡可以沒有健身器材，但是不能沒有家具吧！
所以能把運動概念注入在家具，讓這份熱情洋溢在日常中，我覺得相當優秀(拍拍手
很感謝這次的講座還有體驗讓我受益良多，也希望能把這麼棒的產品與資訊分享給大家～
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