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以往聽到補鈣,就會想說多喝牛奶,牛奶也是日常生活中我們飲用率蠻高的,

但你們覺得光是喝牛奶來補鈣就可以補的心安理得、面面俱到了嗎(瞇眼

先說說小孩子好了,身為兩寶媽咪,對於鈣質補充我可是有特別做功課喔 ♥

畢竟小寶貝的成長只有一次!趁現在的發育期給予全方位的營養補充,才能健全茁壯!

尤其鈣質攝取是成長過程中必備的關鍵,不管是日常飲食或是保健食品都必須要注意;

而且不只小朋友的補充,像我們這年紀的成年人、老年人鈣的流失速度較快,更是要重視補鈣。

營養師的鈣這裡買:http://bit.ly/2NlYmdg   

與營養師LINE的零距離對話:http://nav.cx/3EtPGps

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之前有接觸過營養師輕食一期一會酵素~保健相當有感!

所以這次的補鈣入門當然還是從營養師輕食來選購囉!(關於營養師輕食的品牌介紹可點此)

營養師輕食是我目前有在吃的保健食品之中,蠻推薦的品牌♥

他們產品的成分添加都是公開透明化,而且皆擁有完善的檢驗報告,

像我這次入手的 營養口袋-鈣就是主打天然鈣的營養配方

更是通過大腸桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌、西藥205項重金屬第三方檢驗合格喔~

讓我不僅吃到真正的健康,也吃得安心!而且阿江營養師又帥又年輕,

看他的產品介紹影片也是一個視覺紓壓啊(好啦這是我自己的重點XD

說到影片,先PO關於鈣質攝取如何挑選鈣影片給大家知識暖身一下 ↓ ↓

影片你每天的鈣質攝取足夠嗎?為什麼我們會缺鈣 【BY營養師輕食】

【影片】鈣的挑選大補帖!該如何挑選鈣?【BY營養師輕食】

看完影片,除了感受到阿江營養師的風趣言談帶入保健主題以外,

對於補鈣如何選擇適合自己的鈣鈣成分的來源種類是不是有一定的概念了呢?

鈣的添加在孩童期就像是蓋(鈣)房子固地基,讓日後的成長期穩固勇健,

以我們成人來說~大家要知道年齡越大、鈣流失的越快(如土石流啊

加上生活飲食習慣不佳、缺少運動與戶外活動,讓鈣像是搭上高鐵般速度的掰掰了~

到老年大約60歲左右幾乎流失大半,而鈣有助於維持骨骼健康!

所以一定要提早做好準備!讓骨子裡裝得不只是骨氣、還要有滿滿的鈣質才行!

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一家人一起保養是最適合的啦!也頗有我陪你們健康成長、你們伴我老年的傳承意境,

說真的我一直有種感觸~這年頭,趁年輕把自己顧好才是給孩子們最大的財富

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產品包裝上當然把成分明細與食用方式都標示的相當清楚。

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易撕開口設計、方便攜帶、輕巧小包裝、輕壓封口保鮮、旅行專用都很OK!

一包內裝45顆,我一天三顆、我們家孩兒一天兩顆(年齡參考:媽咪38歲/恩狄10歲/憨娜7歲)

一天之中最佳的補鈣時間是晚上,所以我們都是睡前吃喔!

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營養師輕食的鈣是膠囊質地,成分有愛爾蘭西北冰島海域海藻鈣(紅藻鈣)

是鈣離子跟鎂離子含量非常充沛的天然資源

紅藻鈣擁有如蜂窩般的孔狀結構,能提供相當優秀的吸收率呢!

而且品質嚴選更是通過:歐盟有機認證、HALAL認證(清真認證)、世界多國專利

另外添加同樣來自愛爾蘭的海洋鎂,它可是幫助鈣吸收的大功臣喔!

還有從納豆萃取的維生素K2、蘑菇粉中萃取的維生素D

維生素K2跟微生素D可是守護鈣的守門員,能幫助鈣的吸收與利用;

最後更有高科技精製的酪蛋白磷酸胜肽CPP,將鈣變成更容易被吸收的型態呢 ❤

第一次看到那麼多幫助鈣吸收的成分,真心覺得營養口袋-鈣!鈣不簡單!

(相關產品成分資訊可利用谷哥或進入官網介紹點此)

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恩狄現在運動量大、食量也增加,正值成長發育的高峰期,

常常外食的生活讓我更擔心他鈣質攝取不足、無法增強骨質健康~

所以也是每天盯著他吃兩顆才安心,吃完後要記得多喝水喔!

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憨娜還不敢吞膠囊(現正練習中XD

所以我會幫她把膠囊拆開呈現粉狀質地,再讓她配水吃~

味道有一點點微苦喔,不過是憨娜可以接受的口感,

如果有小孩不敢吞,也可以試著加在牛奶裡給寶貝喝也可以 ↓↓

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營養口袋-鈣的粉狀非常細緻,馬上就沖泡溶解了,

加在牛奶裡就完全沒什麼味道了,憨娜也是一口氣喝光光(表情顯示:好喝不要來跟我搶

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恩狄的學校活動有參加籃球跟田徑,十足的運動男孩~

因為太熱愛籃球所以上周我還特別幫他扛了這室內籃球架回家哈哈!

現在晚上都會跟妹妹一起打球投球,看著他們兄妹倆這樣活力滿滿、跳躍衝勁UP

身為媽咪的我真心有一種很感動的感覺啊!

就像每天幫兩棵小樹灌溉養分、細心照料~接著枝幹茁壯的長大了(拭淚

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除了透過 【營養師輕食】 營養口袋-鈣來幫自己還有兩寶攝取足夠的鈣質,

如何讓吃下的鈣質有效吸收也是我挑選【營養師輕食】的關鍵喔!

我覺得【營養師輕食】的保健食品成分含量來源都很清楚的讓我知道 from   where

還能透過專利檢驗認證了解到我們是吃食品安全~而非是盲目吃食品安慰,

這是我本人非常推薦的一點、也是極力要介紹給大家的原因之一囉~

另外貼心提醒大家~平常有空時也要多帶孩子們去戶外走走、運動跑跑曬太陽(我們大人也是啊

保健食品再優質如果不搭配適度運動與規律生活,也很難讓鈣發揮作用,

所以一定要『裡(保健)外(運動)』兼備喔!

 

 

 

👌產品傳送門:https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=59

 

👌與營養師LINE的零距離對話:https://goo.gl/rCvoxe

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更多【江欣樺營養師 YOUTUBE】 連結影片(點框框文字即可連結)

我看過後真心大推!覺得江營養師的影片看過會獲得很多成長性的知識見解,值得一看!

 

-本文為本人與寶貝親自試用後實際體驗心得,無商業意圖、廣告販售或推銷之意,純僅供參考-

-產品成分及功效說明引用至商品官網(含粉絲團),不等於宣稱具有療效,實際感受依個人體驗為主

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