喬小安愛分享愛寫寫

身為職業媽媽的我真的太忙了，忙到三餐外食營養不均、也沒時間去運動，

還常常熬夜趕工追劇，每天忙到精神無法集中、思緒錯亂～

如果想要靈活思考、活力滿滿的話～那就是補充好的魚油囉！

怎樣的魚油才算好？當然就是Omega3的含量要高單位又足量啦！

而且最好是來自大廠的專利魚油，來源安全、品質有保障，吃了也安心 ♥

大概三年前我就開始接觸魚油，原因是因為工作繁忙、晚上又要搞案子，

每到了需要動腦筋的時候就會瞬間一片空白、思考能力大打結，工作效率也大打折扣～

而且啊！帶小孩出門玩樂也需要保持好精神思緒，才能把陪伴互動的情感更提升！

如何挑選好魚油？這次就是要來分享一組我自己吃過還蠻滿意的魚油喔：)

噹噹噹，就是它！來自我的好朋友【悠活原力】的高單位深海魚油EPA+DHA軟膠囊

而選擇【悠活原力】高單位深海魚油EPA+DHA軟膠囊的關鍵就是它嚴選德國專利魚油

並選用深海小魚為萃取來源，大家都知道食物鏈中體積越大的生物，體內有害物質越多，

而且以大型魚來說，他們高頻率進食更容易累積重金屬殘留，而小魚主要吃藻類，

相較起來純淨度當然比較高囉！以低溫萃取魚油(兩道超臨界萃取技術)

除了減少重金屬汙染，也讓魚油的品質從源頭就開始純淨天然！而且不只這些～

【悠活原力】高單位深海魚油EPA+DHA軟膠囊   還有優秀的品質控管喔；

擁有GMP、IOS生產品質合格認證，更有 IFOS國際魚油標準機構認證

美國與歐洲藥典認證、IFFO海洋原料組織認證、 GOED國際(Omega3)濃縮魚油組織認證

海洋之友(FOS)認證等等， 透過這些第三方公正單位的認證，才可以確保我吃到的是安全魚油♥

外盒包裝都有把產品特色寫得穩妥妥的，讓人一看就知道自己買的產品優勢在哪～

另外也有清楚列明成分、營養標示、產品特色、保存期限等等，食用前都可先參考喔！

大家都知道魚油的好處非常多！同時也是目前市場大眾蠻普遍的營養指標，很多品牌都有研發；

記得小時候媽媽就會買魚油錠給我跟哥哥們補充DHA，可見魚油也是各位媽媽心目中的高營養代表～

聽到魚油，就會聯想到Omega3、DHA、EPA這幾個名詞，Omega3就是多元不飽和脂肪酸

而且是無法自行合成的必需脂肪酸！其中內含的EPA與DHA也是不可或缺的小幫手♥

例如EPA可以幫助循環順暢、青春美麗，而DHA可以幫助我們靈活思考、思緒不中斷！

這些平常在食物中也可以攝取到，只是我有疑惑了，如果像我這樣的外食族～

該如何保證自己每天都會吃到魚？還要掌握吃幾條魚才算足夠攝取呢？

現在通通都不用擔心囉！選對魚油就OK！ 但要怎麼選～速速進入這篇分享文吧 ↓ ↓   

【悠活原力】高單位深海魚油EPA+DHA軟膠囊 (60顆/1瓶)

1顆膠囊中的Omega3就擁有高單位10400mg、EPA30%+DHA20%的3：2黃金比例

人一天的Omega3攝取量約需500～2000mg，但是你們想～以我為例！三餐外食真的很難達標！

所以選擇這組就可以輕鬆補充到足量Omega3呢！一天可吃1～2顆(其實一顆就很給力了)

如果要加強保養，可以一天吃到4顆都OK喔！不僅輕鬆補足營養素、也順勢調整生理機能。

開封後發現有防潮密封蓋跟防撞塑膠紙，來保護珍貴精華魚油不受碰撞or變質～

一顆顆晶瑩剔透的魚油膠囊也太美了吧！彷彿是閃閃發亮的珍珠寶藏 ♥

主成分的深海魚油是來自擁有超過11項功效、專利製程的德國知名大廠KD Pharma專利魚油

使用兩道超臨界萃取技術、並以深海小魚為來源，可確保魚油的純淨與低金屬汙染的風險喔！

這邊我也做了【悠活原力】高單位深海魚油EPA+DHA軟膠囊重點整理，讓大家更清楚：

▲ 原料嚴選德國知名大廠KD Pharma專利萃取純淨魚油

▲ 高足量Omega3 10400mg、含EPA30%+DHA20%黃金比例

▲ TG型式分子小，吸收率高，可維持EPA+DHA高濃度吸收

再加上剛剛提到的多重專利認證，可以說魚油的純淨、高濃度、品質與吸收力都是全方位兼備！

早晚各1顆魚油，一天2顆攝取，我都是餐後吃喔！因為魚油是油類，餐後吃吸收更好 ♥

軟膠囊設計的好處就是不用怕會有魚腥味，每次吃看到這顆晶透魚油軟膠囊就覺得開心！

因為一顆高單位、高純度的魚油對我來說，是維持生理機能非常重要的元素，

尤其我工作型態就是要保持思緒靈活、反應敏捷的應變能力，因此非常需要！

所以如果剛好家裡有正值考期的學生也很需要天天補充喔！

像最近跟小孩一起玩SWITCH就很有感！以前常被他們說"媽媽！你快點啦你在幹嘛啦！"(直接KO)

但我現在對這些益智遊戲的應變可以說是得心應手！層層破關、讓寶貝們望塵莫及哈哈！

寶貝們都說"媽媽你最近好像智商在線....."(喂！)，明明是媽媽現在反應能力UP～

對付遊戲裡突發情況的應變速度變得更靈活好嗎！精神當然也比較集中了 ♥

我很討厭工作只要一繁雜、做起事來就不靈光的自己，也常常為此感到力不從心～

所以持續透過魚油來保養自己，強化日漸低落的應變能力，當我遇到卡卡的時候，

魚油就好像變成我的敏銳靈活潤滑劑，總讓我能從容不迫、有條有理的處理事情♥

也讓我各方面的生活品質都提升呢！對了剛剛有提到這次選擇的品牌是老朋友【YOHOPOWER悠活原力】

有在看我文章的朋友都知道【YOHOPOWER悠活原力】是我蠻常回購的保健食品品牌～

它是台灣在地經營的健康食品品牌，因為好菌多多還有『好菌銀行』的美稱♥

而且重視口味好吃、營養滿分、價位親民，這可是消費者重視的三大購買要素，

並以最適合全家人可以一起保養健康為出發點，研發出相當多種全家人適吃的營養產品～

重點是～所有產品更是符合多項國際認證，如：ISO9001、ISO22000、HACCP等等～

原料品質安全、吃的安心、買給家人也放心！所以當我知道它們家也有推出深海魚油，

我就迫不及待的入手了～也因為自己持續攝取的好感，當然也立馬分享給大家囉：）

【YOHOPOWER悠活原力】還有很多適合全家人一起保養健康、優化生活的營養產品，快去看看吧！