喬小安愛分享愛寫寫

 前言/ 為何要吃高膳食纖維？大家每天都有攝取達標的蔬菜和水果嗎？

說到膳食纖維，大家一定都知道那是每日必備的營養元素～但現代人生活忙碌、工作緊張；

三餐幾乎外食、營養均衡可以說是不及格(我是說我啦)！更別說每天攝取的膳食纖維都有達標了！

身為職業媽媽，上班快狠準、下班又要為了兩寶忙碌，沒多餘時間準備一桌營養均衡的好料，

天天應該攝取的量，老實說我都沒有到達標準～在常常沒有吃到足夠蔬果的情況，

我自己也感受到不安的變化、同時也是最困擾我的....例如嗯嗯如頑石、不順暢的卡卡窘境

長時間累積的話對自己都是扣分的，這就是我為何要另外再補充膳食纖維的原因囉！

多補充高膳食纖維的優點還很多～大家可以多多利用谷哥大神！有超多資訊可參考

 為何選擇崙禾社企蘆纖凍？品牌故事與特色分享：）

相信大家補充膳食纖維也有自己的一套方式，拿我自己來說～我是會找讓自己愛吃又可以接受的為主！

例如現在很熱銷的果凍質地高纖美食～我從小到大就很愛吃果凍，一來口感QQ的、二來還有飽足感

尤其一整天長時間坐在辦公室也無法說想吃啥就出去買，因此可以隨身攜帶的高纖果凍就成為我的最愛！

這次要推薦的就是來自台灣在地品牌【崙禾社企】蘆纖凍，使用台灣國產的蘆筍、無人工香精色素與防腐劑！

同時也是台灣新創的蘆筍機能性果凍喔！第一次聽到『蘆筍』居然也能做成高纖果凍！蠻新奇的

品牌【崙禾社企】來自以傳統農業為主的嘉義縣溪口鄉，為了幫助農村提高收入，並讓更多人才留在農村；

開始推廣種植經濟價值高的農作物『蘆筍』，『蘆筍』營養價值高，進而研發多種以『蘆筍』為主題的機能食品喔～

從小我媽做菜只要出現『蘆筍』就會說～這菜很貴很營養喔不要浪費，要乖乖吃完喔！所以在我的認知中；

『蘆筍』是屬於"高檔蔬菜"的一種呢！【崙禾社企】除了研發各種機能食品，更致力於社會企業精神

不僅是農村經濟的促進，環境保護、社區發展、教育文化、社會關懷都用心經營與關懷！是個優質好品牌唷！

 【崙禾社企】蘆纖凍產品特色與攝取量建議／資訊擷取官網說明

產品外包裝已經把產品特色都標示好！還有成分、熱量、食用方式等等，拆食前可以參考一下：）

剛剛提到『蘆纖凍』是台灣新創的蘆筍機能性果凍，擁有雙專利膳食纖維的特色！

雙纖指的就是獨家纖維配方、結合水溶性與非水溶性的優勢！讓順暢更加分的小幫手 ↙ ↙

✅嚴選專利蘆筍纖維(非水溶性膳食纖維/濃縮高營養價值蘆筍原料)

✅專利難消化性麥芽糊精(水溶性膳食纖維/玉米來源可溶性纖維)

再透過專利技術製成專利凍條(果凍型態)，不添加人工香精、色素、防腐劑，天天吃也安心唷！

而且酸甜莓果口味太吸引人了！是一種不會過酸也不過於甜膩的清爽好味道

值得一提的是【崙禾社企】蘆纖凍總膳食纖維就高達1500mg(其中蘆筍纖維含20%)

曾經在報章雜誌看到一天所需的膳食纖維大概約25~35g，等於一天需要25000~35000mg

所以假設一天補充兩條【崙禾社企】蘆纖凍就攝取到3000mg，剩下的部分再由其他飲食補足，

這樣每天吃好吃的、還可以輕鬆攝取每日所需的膳食纖維～維持消化道機能，一舉兩得！

※蘆纖凍已取得【台灣新型專利】蘆筍果凍包裝組合 第 M617729號

 【崙禾社企】蘆纖凍主打成分／資訊擷取官網說明

說完特色當然要講一下我入手蘆纖凍的關鍵囉！主要就是它的成分添加紮實、專利多多↙ ↙

✔ 嚴選專利蘆筍(豐富膳食纖維)

✔ 專利難消化性麥芽糊精(飽足感UP、順暢大師)

✔ 專利半乳寡糖(益生元、有助於益生菌生長與利用的物質)

✔ 專利康普茶粉 (富含益生元、多種礦物質、茶多酚、維生素、胺基酸等等)

✔ 綜合莓果濃縮汁(蘋果、蔓越莓、草莓、覆盆莓、櫻桃等)

看了成分我自己也很驚艷，相當豐富呢！而且有許多是平常根本不容易補充到的高纖成份，

身為一個資深內勤人員每天久坐、又愛熬夜吃美食，天天外食大魚大肉、飲食從不克制自己的我，

很容易累積頑石，每次上廁所就很抗拒～久而久之當然讓情況更難啟齒！只能每天補充酵素益生菌來幫忙

所以研究一下蘆纖凍的添加，這根本是幫我打造更健康的腸道環境大師啊！PS冰在冰箱吃更好吃！

每天來一條蘆纖凍彌補蔬果攝取不足～天天過"滑水道"人生哈哈！畢竟嗯嗯順暢、生活當然就輕爽無負擔啊～

重點！看看的果凍質地軟Q有彈性，光看～就讓我食指大動！誰叫我本來就愛吃果凍

 低脂又營養滿點的【崙禾社企】蘆纖凍，讓本來就愛吃零食的我一吃就愛上(根本果凍條嘛)

不是粉狀要泡喝、也不用像吃膠囊那樣辛苦，蘆纖凍拆封直接吃超方便啊！邊吃邊補充膳食纖維提升順暢UP

而且完全吃不出來它是蘆筍做的果凍，吃起來酸酸甜甜真好吃，口感就是QQ的果凍～我沒說的話；

你也不知道我在吃這麼有心機的高膳食纖維XD～還富含了超多營養元素！更是我告別卡卡的好朋友

老實說我第一天收到就吃3條蘆纖凍哈哈！而且夏天冰起來、涼涼吃更是別有一番風味（大推）

蘆纖凍(一盒10包/1包15g)、獨立包裝好攜帶，不管是居家辦公、出差旅行都很方便拿取，

一包熱量才13.4大卡，嘴饞時用它來替代高熱量的下午茶甜點更是低脂無負擔～還很營養呢！

這幾天吃著蘆纖凍～讓我最開心又滿意的就是可以攝取足夠的膳食纖維！

高纖、低熱量、又有滿滿的飽足感！輕鬆讓我放心把每日所需的營養元素交給它：）

而且啊每天都舒舒爽爽、順順利利的去馬桶報到，輕鬆乾淨好舒暢(伸懶腰🙋‍♀️🙆‍♀️

因為好吃、也不會有強迫自己去吃的感覺！直接吃蘆纖凍～嘴饞也不用擔心亂吃有負擔👌

以上～分享給跟我一樣每日膳食不均、蔬果攝取不足的你們唷☺️

崙禾社企│品牌資訊

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