喬小安愛分享愛寫寫

【火星計畫 】TwinFlame垂直律動機 / 居家放鬆的好朋友、懶人運動的最佳選擇！

有沒有人跟我一樣是朝九晚五、整天坐在辦公室的上班族，而且一坐就是好幾個小時....

少動多坐真的很不健康啊，再加上自己本來就不喜歡曬太陽也不喜歡流汗的戶外活動；

長時間下來不僅運動頻率低，也因為工作性質導致坐姿不舒服... 感覺生活一直NG卡關！

忽然想到之前搜尋過"懶人運動"時有發現一款居家運動的好器材！那就是『垂直律動機』

它是一種規律性上下震動的器材，最早的時候是運用在太空人在無重力狀態下的訓練～

近年來才開始慢慢走進居家生活、健身房，成為全家人可以一起運動的器材之一喔💗

既然想買就得好好做功課！這次入手的【火星計畫 】TwinFlame垂直律動機   就很吸引我，

今天就來好好為它寫一篇使用心得～也給還在做功課的朋友們參考看看🙌🙌

【火星計畫 】TwinFlame垂直律動機 / 認識品牌

哈哈哈這張照片太好笑了！我們的姿勢好像在擺陣XD～其實是搶著誰可以先使用這台😁

這台紅白色系的好看機器～就是讓我們全家一起動起來的【火星計畫 】TwinFlame垂直律動機

因為不需要再做什麼高難度動作就可以輕鬆運動，很符合我們這一家的慵懶生活模式XD

【火星計畫 】致力於研發運動舒緩、居家舒緩產品相關的品牌，更是台灣筋膜槍第一品牌！

尤其『Booster筋膜槍』最為知名！『Booster』意旨"推進器"，其理念就是希望可以幫助人們～

並快速從運動與工作的疲累中恢復到最佳狀態，並成為家人、朋友、生活中充滿POWER的"推進器"！

這個理念也太酷了！讓我想到我身為對外打理工作、對內照顧家庭的職業媽媽，就像"推進器"一樣；

一點一滴、一步一腳印的在這個家背後扶持！期許我們一家人可以健康愉悅的往前邁進💪

產品的品質優秀、CP值高，也都有做好後續的售後服務與保固，品牌用心感受的到💯💯

【火星計畫 】也贊助許多運動選手，希望透過運動交流，相輔相成、讓全世界都看得到台灣喔👏

【火星計畫 】TwinFlame垂直律動機 優點&特色 整理！

🔥 外型：紅白色系相間典雅大方、搭配黑色盤面增添質感

🔥 尺寸&重量：70x40x高14(CM) /  15.5kg，不佔空間好收納

 🔥   站立面積：市面盤面超大！寬度達 70 cm！站立面積是目前市場上算大的，

大盤面的優勢就是能讓雙腳有足夠的站立空間、甚至在上面做伸展運動也能很安穩～

 🔥   震動頻率2～50赫茲、震幅4mm：符合人體工學理想的最佳舒適度

個人使用感覺震動頻率適中，不會太過強烈，而且檔位也可以變換；

從最弱到最強都可以自由選擇！大人、小孩、幾乎全家人都可以使用。

🔥   20段震動強度、4種模式：震動強度有20段，四種模式(依照個人體能選擇適當檔位)

1~5檔變速--溫和暖身、6~10檔變速--激活身體、11~15檔變速--拉筋伸展、16~20檔變速--深度鍛鍊

20段檔位分成4種模式循序漸進，從腳到頭、全身都可以運動到位！不同段數的震動選擇有不同的強弱感受～

拿我自己使用來說，使用的檔位大概是6～10檔、11～15檔兩個變速轉換，憨娜使用的話以1～5檔溫和暖身為主；

恩狄因為是籃球隊隊員，對自己的體能本來就要求的比我們高，通常他會先使用1～5檔變速當做暖身熱身，

然後就設定11～15檔、16～20檔的變速邁進，可以幫助拉筋、伸展、柔軟，也能加速深度運動的鍛鍊～

家裡有老人家、或是不常運動的朋友要使用TwinFlame垂直律動機，建議從1～5檔溫和暖身再慢慢增強喔！

TwinFlame垂直律動機不需要組裝，配件也很簡單～有電源線、無線遙控器、說明書

電源線孔+開機按鍵，插上電源線後就可以開始使用了！

TwinFlame垂直律動機近拍外型～簡潔俐落的紅白配，真心說蠻有質感的！跟我家也很搭喔！

盤面真的很寬廣～在上面運動真的很有安全感！而垂直律動機本來就是安全的運動方式；

算是高效率的運動器材，就像在家裡跳繩、跳動一樣，在垂直律動機幫助下變成被動式運動～

就算我當下在摺衣服、也可以把腳放上面震律動幅、看電視也可以站著、坐著一樣可以運動，

對於下班就想放空、萬事呈現慢動作、不想動的我來說，確確實實是懶人運動的最佳好朋友💪💪

遙控器操作也很簡單，按鍵沒有太多，通常自己按一按就大概知道如何操作，

更別擔心老人家或是小朋友會有難度了～直接點模式選擇適合自己的律動喔～

或是按"啟動"開始使用後、再按速度➕跟   ➖去做適合自已的震幅律動～非常方便！

超震撼！！【火星計畫 】TwinFlame垂直律動機 由上往下的視角！！

第一次使用時真的有驚喜到(還是驚嚇？😅）大家看看我這團肥肉啦！

站在上面整團肉都在動！無一倖免～不虧是一款可以幫助運動的懶人健身器👌

剛剛有提到它的開發是因應早期太空人在無重力狀態下可以維持肌肉強度的器材；

上下律動的規則頻率，可以讓我不管是站著、坐著，都能隨著它被動的運動著！

這邊也記錄了我們一家人的使用狀態給大家參考看看：）

🤸‍♀️【影片】火星計畫／TwinFlame垂直律動機／使用

籃球隊員需要重視肌肉鍛鍊，平常下課就要在家溫習功課的哥哥，也沒有多的時間做運動；

現在有了TwinFlame垂直律動機，可以在寫作業起身休息時順勢做個運動緩和～舒展一下！

這台的優點很多，最棒的特色就是穩定性真的不錯！底部有設計防滑～安全平穩不在話下，

哥哥在上面做一些拉筋動作，也不怕上下震度過大而不穩，更不會有暈眩不適的情況發生喔！

👆 單純是搞笑動作，請勿模仿哈哈！運動到很開心，玩起來了XD

生性活潑的妹妹也很愛每天來TwinFlame垂直律動機做一次律動，當天晚上都會變得好睡覺哈哈！

我之前曾看過一篇文章，有提到全身垂直律動對於正處於發育成長期的小朋友是非常加分的；

原因可以自己谷哥一下，我個人是覺得適當的全面性律動、從頭到腳都有運動，進而刺激腸胃蠕動、

順勢幫助小朋友的食慾與新陳代謝等等，律動後也可讓孩子們補充蛋白質或營養食物作為能量補給，

總之，成長與運動本來就密不可分！再搭配營養與睡眠更是相輔相成～在家運動又看得到當然更好囉！

忽然發現妹妹的姿勢蠻多的哈哈哈！可見她多投入TwinFlame垂直律動機的運動中👍

👆運動不要忘了更重要的事情～要多多補充水分唷💦💦

我自己的話比較隨性～想要怎樣的姿勢就怎樣做(在家運動就是有不受拘束的優點)，除了基本的站姿；

坐著懶人運動、搭配深蹲、半蹲、抬腿，不同的姿勢達到不同的局部感受！運動起來整體更有感💪💪

平常我的運動量是有，但基本還是不夠，除了會使用一些比較強勁的震度(例如6~10、11~15檔位)

再搭配較溫和平穩的律動震度(例如1~5檔位)，強度的當作是深度鍛鍊、淺度的當作舒緩按摩、釋放負能量！

每次這樣動一動，那些不好的心情、還是繁雜的思緒也似乎被震走了不少！體能也像被充電一樣瞬間舒暢起來。

👆動到一半剛好姊妹傳訊來聊天，也不會中斷我的規律運動頻率，更沒有藉口說不能運動啦XD

👆   如果對於律動姿勢的動作比較沒有方向，TwinFlame垂直律動機也有貼心提供圖示說明喔！

【火星計畫 】TwinFlame垂直律動機透過全身律動的原理，讓我們像被按摩一樣的舒緩、

又能"站"好"坐"滿 懶人的被動式運動，還有可視自身情況選擇適當舒適的檔位，安全使用的優點；

讓它也同時兼具全家人各年齡層都可以使用，但太小的小朋友(個人覺得學齡前、六歲以下)、

或是有身體狀況的老人家就不建議！如有使用問題都可先諮詢過【火星計畫 】品牌客服唷👍

我們一家人使用起來非常喜歡，動起來也超級有感～分享給各位愛運動的朋友們🙌

https://projectmars.shop/product/twinflame/

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考、產品成分及功效說明，

參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主