喬小安愛分享愛寫寫

現代人生活忙碌、工作壓力大，又頻繁使用3C產品，

常常姿勢不佳、或是維持一個坐姿太久，

長期下來肩頸痠痛已經不是常態而是基本配備XDD

老早我就想買一台按摩椅犒賞自己了！!

今天要來聊一下關於運動VS健康的話題，大家都知道我有固定去健身房做運動，

家裡也有輔助運動的健身器材～EX：扭腰機、腳踏車、彈力繩等等，

但如果工作一忙、或是家務一多，要特別撥出時間去做運動真的力不足啊😣

雖然還是會做啦，畢竟都買了～沒做可惜啊！

居家健身的好處真的蠻多的，

時間可以自行排定，也可以兼顧家庭，

對於一些無暇前往健身房的善男信女們真的超適合～

雖然說我也是健身房會員，但說真的有時候因為工作關係，

又要兼顧小朋友，所以能去的次數少之又少，

近年來在台灣健康運動觀念崛起，路跑活動陸續舉辦多場～

我也好想參加喔！只是兩隻臭寶還那麼小，又很黏我，沒辦法讓別人幫我看顧一下～

只好想說等他們大一點再來參加囉

也是因為想要參加一次可以讓自己留下完美紀念的馬拉松路跑活動，

當初才會報名健身房鍛鍊體力呢！這樣我才可以跟朋友一起去跑跑啊！

運動對我來說，就像是生活中不可缺少的一件事情，

雖然不會很專注於一定要做到甚麼程度，

就每週至少給自己一個運動目標、維持一定的活動量；

然後盡力去執行。

但往往回家還有其它工作要處理，小孩子要照料等等家務事～

期待了好久，終於終於寄到了～

我的NEW 健身產品Twist WONDER Core 核心扭腰塑身機

下班回家趕緊衝去提領，哇! 外箱不小~可是提起來蠻輕盈的唷～

當然要先來張拍拍啊! 準備使用前已經先換上運動戰袍+戰鬥力100% XD