現代人節奏快又忙碌的生活中，每天都面臨龐大壓力與繁忙工作，蠟燭多頭燒的情況下，
往往最先忽略的就是飲食的均衡與健康！因此人們對於營養補充的需求也越來越高～
這也代表了現在的人即使忙碌、無法在飲食上好好善待自己(畢竟外食族居多)
但還是希望每天都能額外補充必備營養元素來加持健康生活與能量補給🙌
拿我自己來說補充品就入手不少(笑)，例如益生菌、葉黃素、鈣補充、維生素等等；
感覺每天忙碌後這樣吃一吃，內心也安慰不少XD～但是！吃健康可不能吃安慰啊！
又不是要領終身安慰獎！要吃就要吃最好的、最有價值的，才是對自己幫助性最高的：）
這次嚴選的營養補充是現今討論度高、很夯的健康話題：生食的概念、關於膳食纖維！
不知道大家有沒有看過養生達人-陳月卿的相關資訊(養生概念、健康飲食為主題)
她以深入淺出的健康理念聞名，特別是強調從飲食入手、達到身心健康的目標，
在這個理念中"原生食物"與"全食物"扮演極重要的角色，尤其是她的"綠拿鐵"飲品～
跟今天要分享的『EROM益人生食2.0』生食飲食理念頗有異曲同工之妙！
『EROM益人生食2.0』來自韓國生食營養品第一品牌【Erom】
【Erom】是以全球健康、營養、保健為主的集團，從成立癌症醫院開始更延伸健康事業！
1996年投入生食開發，緊接著成立愛心健康、研究所、工廠等，一步步將營養理念帶給大家；
更重要的是它們還是生食行業中第一個通過HACCP認證的品牌，不愧是第一品牌的實力！
現在更是把這份堅持與專業加入台灣，由台灣品牌【益人康健】代理～延續其創辦精神❤️
這組『EROM益人生食2.0』就是【Erom益人康健】的熱銷食品！專為現代人設計的膳食補充，
結合了近60種以上的天然成分，包括全榖物、蔬菜、水果、海藻類、菌菇類等富含營養素的食材，
是專為現代人提供必備所需的能量與元素！也是我近期補充營養的最佳新選擇：）
『EROM益人生食2.0』讓我覺得很方便的地方就是很輕鬆融入我的日常生活：）
因為它沖泡即飲，可單喝、可加在牛奶中！作為早餐～可快速補充能量、開啟新的一天，
也能在工作中當作下午茶，可避免平常愛吃的高熱量零食，保持活力滿滿、精神UP！
對於喜歡運動的朋友也很推薦！運動後一杯幫助補充營養，更適合體能需求，迅速攝取營養元素。
什麼是生食？生食就是原生食材、製作過程不加熱的植物性食物，將全穀物、蔬果類、
菌菇類、海藻類等特選約60種以上的天然食材，在零下30度的溫度冷凍真空乾燥製成後；
保留食材原始的天然營養，無任何化學物與防腐劑等添加～這就是『EROM益人生食2.0』的製程！
正所謂【生食一分鐘，營養六十種】，拿我飲食習慣來說算是妥妥的外食族(每日蔬果量完全不達標)
平常食物也都是高溫煮熟，尤其愛吃火鍋XD～仔細想想食物的營養素也被破壞得差不多了！
而『EROM益人生食2.0』以冷凍、真空、乾燥的方式保留原生食材的最真實營養，只要每日一包；
就能快速方便的達到滿足日常營養攝取需求 ！還不用擔心農藥與重金屬的食安問題喔！
食用方式超簡單！直接沖泡飲用、或是添加在日常飲食中就OK，例如牛奶優格、沙拉鮮蔬果之中；
粉狀細緻好沖泡，跟泡奶粉差不多！我是使用40度以下的溫水沖泡(不可以太高溫喔！以免流失營養)
像不像一杯抹茶拿鐵XDD～奶綠色看起來好好喝：）畢竟內含高達60種以上生食食材，
泡好後的『EROM益人生食2.0』有一股清新的植物香氣！看起來有點濃稠但喝下去絲滑潤口；
沒有什麼特殊的味道(不甜不膩)，喝了幾口後我飽足感都來了！接受度蠻不錯的👌
也可以添加在牛奶中喔！因為我本身很愛奶製品，所以個人覺得這個口感最對味❤️
我會分成一半泡在牛奶裡、一半添加在優格中，這樣美味又營養的一餐就完成啦！
可以依照個人飲食喜好添加的『EROM益人生食2.0』，多元性高、適口性當然更高👍
泡杯『EROM益人生食2.0』後，再撒一點在滿滿蔬果的生菜沙拉中！除了增加營養價值以外；
不同食材搭配也能豐富飲食口感的層次！讓美味更多元！這盤沙拉有水果蔬菜的新鮮輕甜，
也有天然食材的自然清新！每一口都有不同驚喜！也打破以往營養補充死板板的單調感～
不管怎麼搭配，整體來說～『EROM益人生食2.0』富含膳食纖維、維生素與礦物質等元素，
撒在蔬果沙拉可提高營養密度、讓攝取更全面，是我推薦給大家一個健康美味又方便的飲食方式。
飲用下來～『EROM益人生食2.0』現在是我營養攝取的最佳首選了！它具備很多獨特優點 ↓ ↓
✔ 全食物可吃、食物多樣性：對比傳統飲食，『EROM益人生食2.0』一包就有60種以上天然食材，
可以同時攝取到多種食材、也能豐富多樣化飲食，相當符合現代人外食習慣的營養不均衡，
✔ 安全性有保障：不含農藥與微生物，食安控管嚴格吧關
✔ 方便性：對比"綠拿鐵"的備料繁瑣，『EROM益人生食2.0』沖泡即飲、輕鬆享用
✔ 營養不流失：未經過熱處理、完整保留食物中營養元素
✔ 生命的食物：在顯微鏡下觀察『EROM益人生食2.0』冷凍乾燥食品，可察看到完整細胞結構
整體來說，像我不喜歡採買也沒空備料的忙碌人來說！『EROM益人生食2.0』是兼具安全、
便利、營養完整性的健康理想選擇！也可加在各種冷食搭配(牛奶豆漿、沙拉優格等)非常方便。
忙碌的早晨我最愛來一杯『EROM益人生食2.0』，未經熱處理的生食～所有營養成分都有保留！
不僅口感佳，還能補充日常營養所需！上班一整天也能POWER滿滿的應對各種突如其來的狀況，
晚上還能應付孩子們的瑣碎家務，讓我忙碌生活中也能享受到健康生活！分享給大家囉！
更多資訊可參考官網
※素食者可食：生食全部都是植物性營養素，適合大部份的素食族群(須注意有韭菜跟大蒜)
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