喬小安愛分享愛寫寫

今天要來分享很特別的營養食品，以前我常常分享的是小寶貝吃的益生菌，

這次呢是 『專屬愛自己』 系列喔！之前錯誤的觀念～我都想說益生菌讓寶貝補充就好，

我呢畢竟是成人了，吃得多選擇多也不挑食，雖然是外食族族長但也什麼都會吃啊！

問題就出在這個什麼都吃，什麼都不忌口，忽略了現今飲食型態已經改變了；

我常說做為一個女生很幸福，因為可以從愛自己之中獲得愉悅與自信，

同時也很辛苦，因為要裡外兼具、內外打理的全方位保養(吃的抹的都要 ♥

但是我們在食用一些美容輔助的保健食品時，心裡都會難免有疑慮～

也很擔心會不會是吃個安慰心酸？到底有沒有吸收？

有在發露我文章的應該都知道，酵素也是我日常之中不可或缺的營養補充，

但我發現跟朋友聊起酵素時，還是會有人一知半解的感覺，但我也非專業也很難一次說清楚～

直到看過來自【營養師輕食】江欣樺營養師的影片介紹之後，馬上就非常一點通的明白了，

所以在分享這次酵素推薦前～先讓大家看看這段影片唷！

說到初乳，大家直覺就是珍貴營養的成分！這也是近期蠻熱門的保健食品之一，

初乳是哺乳動物生產後、48小時內所分泌的第一道乳汁，

尤其是牛跟羊的初乳來源更是被認定其營養成分強度直逼人的初乳、甚至更勝！

記得之前剛生產完要擠母奶的時後，醫護人員就交代我把初乳擠出來之後一定拿給寶貝喝(*´∀`)~♥

大家都知道我會固定幫孩子挑選益生菌

就是希望孩子可以獲得最好的營養補給！當然也是因為恩狄憨娜喜歡吃囉！

看到孩子們吃的健康開心我想也是每一個媽咪都會感到欣慰的 ♥

不過一開始會接觸益生菌也是為了幫助寶貝們排便順暢跟調整體質；

現代人對於健康保養已經是蠻大眾化的趨勢與概念，

尤其像我這樣時間永遠不夠用、日夜作息喬不攏的熱血媽咪更是需要重視，

畢竟有兩個活潑又動力滿滿的寶貝蛋，如果不維持足夠的體能怎能應付他們呢？

所以邁入35歲之後我就開始補充該有的保健食品囉！

現在的空氣多糟糕.....相信很多爸比媽咪們都跟我一樣心有戚戚焉吧！?

加上我們家有過敏兒，很容易在空氣不好的時候，鼻子整個塞住不順

睡覺時也因為鼻子不通暢而開嘴睡，早上醒來就會覺得嘴巴好乾、更不舒服，

很早以前我就想幫他們好好整頓這個困擾了 >"<

說真的，牙齒也是五官門面的擔當之一！誰不想要一臉笑開露出一口光芒～

我其實對於笑口一開就是黃板牙、亂牙、暴牙、或是因為齒垢關係滿是汙垢的牙，

看到當下內心都會：呃.....(⋋▂⋌)...........

不過真的不是排擠啦！只是我希望看到的是健康白亮的乾淨牙齒(應該每個人都希望)

今天又要來介紹居家健康、闔家照顧的保健食品了～

擁有健康對我們來說真的很重要，尤其我身為一打二的職場媽咪，更需要注重這件事情♥

還有，把寶貝們健康打理好對媽咪來說也是基本必備，

因為小寶貝活潑有活力，媽咪才能放心在職場全力以赴的打拼啊！

我爸媽茹素已經40多年以上囉，長久以來也沒聽他們說什麼營養不足的事情，

這幾天回家吃飯突然想到就問他們：『爸媽，你們這麼久以來只吃素，會不會有營養失衡的問題？』

媽正好在準備晚餐，頭也沒回的說：『不會啊！說真的我們吃素還比你們什麼都吃的人健康呢！』

這倒是沒錯，雖然已經搬出去了，但媽媽烹煮的素菜一直是我很懷念也很愛吃的味道，

有時候會有人問我為何生了兩個小孩，身材還是維持的還不錯(算OK啦

雖然現在比起少女學生時期，確實還是有大了一號>///<

但以這年紀來說，我應該還算及格、中上吧哈哈(不要打我XD

其實工作再忙、事情再多，該保養的、該攝取的我還是很勤勞維持中，

以前對於酵素這類產品，總是覺得不可能會喝到吃到(有一種自信叫做自以為XD

因為我保持規律的運動、三餐自己煮除了色香味俱全當然食材也不隨便、加上工作穩定，

整個身心都是最均衡放鬆的狀態，一直以來也都沒什麼大問題，

直到三年前因為家庭巨變的關係，自己必須獨立打理小孩與全新的生活起居，時間開始不夠用；

最近的天氣真的有夠女人心，不只海底針，簡直變化莫測，

明明是大晴天、下一秒卻有可能飄來烏雲下起雨！

也難怪只要遇上這種季節變換的時候....濕冷濕熱換不停時；

我就會感覺到我家的過兒恩狄、敏兒憨娜的哈啾啾機率就會提高(屢試不爽

這天恩狄下課，在車上他就跟我說他不太舒服，說的時候還交錯著酷酷掃......

一看時間已經晚上九點了....診所也都已經休息了 >"<

只好跟他說先多喝水，隔天看情況再去看醫生吧！

結果晚上就收到【QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲】

年紀越大，越能體會世界上最珍貴稀罕的不是錢，而是『健康』

健康，是用錢也買不回來的，只能平常就要保持良好的保健習慣，

花一點點小投資，一點一滴的把健康儲存起來，不管是打地基也好、顧基本也可，

守護家人與孩子們的健康我可不手軟，而且我真心覺得適度做好健康補給是非常重要的人生大事喔！

關於晶亮守護的養生功課，我真的相當重視呢！

因為現在需要用到電腦、平板、手機的地方好多～確實我也覺得很不舒服，

明知道要休息、卻不得停止，畢竟工作嘛也是要完成最重要.....但最後就是越來越乾澀；

之前我就有提到過， 可能是因為年紀增長所以或多或少會有些退化的現象，

自從年紀跳到30歲以後，那段時間真的可以感受到氣色有如雲霄飛車往下直奔！

雖然透亮也是我追求的，但是現在第一在乎的就是氣色了♥▏

記得我心中的女神-舒淇曾經說過，她要自然美的老去～我也希望啊！

但我希望不管在甚麼年紀，只要氣色保養得宜，都能散發健康亮麗的光采，這才是我要的。