喬小安愛分享愛寫寫

五年前外婆過世，看到媽媽聲嘶力竭的心碎樣子，我才驚覺～人生到了下半場，不該只是剩下告別！

從那時起，即使再忙、即使因為疫情的關係無法常常回家，但每天一定會跟媽媽講上一小時電話～

記住她的語氣、記住她的聲音、記住她的笑容與一切，人生下半場，我希望是"陪伴"來括弧這一切♥

最近看到一部影片(類似微電影)更有感！由【佳格】舉辦活動及拍攝、名為『以愛樂活重返北橫』的影片

主題就是"長者陪伴"，希望透過這樣的活動、以行動呼籲長者陪伴的重要性及營養、運動、陪伴三合一！

【佳格】串聯台灣運動營養協會合作拍攝、從營養補充到運動準備、社區志工與家人的陪伴守護～

幫助八位銀髮族長者完成三天66KM的北橫登頂！「讓人生下半場不再只剩回憶、而是繼續創造記憶」

佳格｜以愛樂活重返北橫｜紀錄片

是啊！人生下半場，我們應該剩下什麼？又應該留下什麼？值得深思！

我也從沒想過老爸老媽在家裡日復一日的孤獨，總以為生活就是這樣平凡的分秒過；

看過影片深思很久！也為這些長者的堅持、文字敘述感到傷感，看他們完成夢想又超級感動(笑)

整理一些文字分享給大家～希望能引起共鳴、啟發陪伴與創造回憶的重要意義：)

( ※ 以下為影片截圖、不分前後順序)

由八位平均年齡67.3歲的銀髮長者與八位陪伴者，再次重返年少輕狂一定都來過的北橫！

總計爬升高度相等於6.1座101！步行長度超過45KM、而且長者中還有五個超過70歲古來稀～

2位慢性病長者、還有一位是曾有過中風病史的長者！這股毅力～我不得不佩服(因為我一定無法完成

值得一提的是陪伴者有一半並非家人，而是社區志工喔！讓過程中沒有孤獨、只有彼此的陪伴與鼓勵～

從影片中可以看到路途中還下著雨呢！實在是很艱辛的旅程！但長者們保持著赤子之心、面帶笑容～

互相鼓勵扶持，無論是家人陪伴、還是朋友陪伴，亦或是老來相伴的知己，可以健康的走在一起；

都是人生下半場的大確幸！就算是一個人的生活也要這樣保持笑容的生活著，愛～無時無刻都在！

與老友們笑談之間，不知不覺的走完一段又一段，可以有人一起陪伴走完真好！

橫渡北橫是一段艱辛的旅程，看看周圍豐麗山河、山色壯麗，綠山湧水彩雲間～

讓我也開始希望我老年時，還有健康的雙腿與心態，跟著姊妹一起用腳走時光

晚上難得的打扮妝容、參加活動舉辦的夜間團康活動，讓長者們無不透露出年輕風姿～

跳舞唱歌、嘻笑當年年輕的故事，大家一起踏上時光機旅程～拉上故事序章。

拿出老照片互相回憶回想、滿滿的感觸與感動，泛著微笑一起呈現那段時光。

台灣已經正式邁入高齡化社會，預估2025年會邁入超高齡社會！大家有沒有想過或許我這個世代～

可能真的會變成孤獨老人(我很多朋友也沒結婚生子、有的結婚也沒生子)，到了那時身心上的陪伴；

又該如何自足呢？我總是想趁現在多陪陪媽媽、同時也要多保養健康～有了健康，未來無限可能才更能延伸

從"【佳格】以愛樂活重返北橫"這個紀錄片&活動的影片，我深刻的感受到了陪伴長者的重要性；

多跟父母長輩聊聊天，即使是一句問候也很溫馨～每次打電話回家媽媽都好高興，都有講不完的話題～

每每都要我不要擔心，他們一切都好，但我心裡知道，長輩總是怕我們生活已經太累、不想造成我們壓力負擔，

才會這樣故作雲淡風輕~~看在眼裡、疼在心裡！日子一天天的都是減法、而我們就要努力創造記憶的加法囉！

等疫情稍緩、再帶他們四處雲遊～例如來走趟"北橫"也不錯啊！感謝佳格舉辦這麼療癒又能引起共鳴的紀錄片：)

也請各位多多分享這部【佳格】以愛樂活重返北橫的影片給親朋好友囉～響應長者陪伴、愛要及時

前面有分享影片了，這邊再提供一次影片傳送門：https://www.youtube.com/watch?v=4tUfI5eqcZM