喬小安愛分享愛寫寫

隨著年齡增長、眼睜睜看著膠原蛋白一天天跟自己說掰掰，心裡真的好慌啊😵

身為女人不管內在外在，都要雙重保養才是關鍵！生了小孩就覺得氣色容易菜菜～

尤其過了30歲就開始覺得膠原蛋白的流失越來越明顯，不像年輕時有本錢可以消耗XD～

只是想要保持最佳狀態，就要適當補充膠原蛋白💗而且要養成長時間補充的習慣(不能想吃才吃)

追求3C質感生活的各位朋友們一定要看這篇！大家都知道現代人工作忙碌、步調緊湊；

因此喜歡便利性高又能帶給生活樂趣的3C產品，這次要分享的就是3C結合質感的小型家電～

來自【RASTO中景科技】的藍牙音響&隨身攜帶電風扇！【RASTO中景科技】成立於2003年、

因為擁有超多外型功能兼具的產品深受大家喜愛！所以是國內蠻受歡迎的3C周邊商品供應商喔：）

讓媽咪烹飪不慌張的好幫手！五星主廚---塔香三杯醬 (噹噹噹隆重登場📣

兒子愛吃"燒豆腐"，之前會DIY調製紅燒醬汁；

現在有了這包五星主廚的塔香三杯醬~

讓我下班煮飯更有效率、美味更升級

週六 5/25

滷牛肉／蒜炒空心菜／沙茶蔬炒雞肉／吻仔魚蒸蛋／煎鮭魚／香菇菜頭排骨湯

因為兒子說想吃吻仔魚蓋飯，他又愛吃蒸蛋，所以突發奇想～把吻仔魚整個蓋在蒸蛋上XD

好配飯啊！軟滑的蒸蛋+鹹香吻仔魚～白飯瞬間"杯"了好幾口！滷牛肉~是長輩給的；

曲奇禮盒、過年禮盒、中秋禮盒！送禮推薦大合集！實心蛋捲 x 小小兵聯名 送禮送到心坎裡#

我們家兩寶很愛吃蛋捲，從小到大也買了不少蛋捲給他們品嘗，但第一次吃到停不下來的蛋捲！

內餡滿到一個不行！飽滿又紮實～一口接一口！那就是台中跟高雄都有實體門市的【實心蛋捲】

【實心蛋捲】網路超有名氣，光是搜尋蛋捲～就馬上跑出他們的名字了！好奇心下我也入手嘗鮮：）

從2024/4/10開始煮菜，就從那天開始記錄吧！(也是打算看看自己有沒有進步)

這篇會記錄到5/18，之後有做飯再PO成新的一篇～就當養成自己的煮媽廚娘記錄🍳

圖：兩寶今年給我驚喜的母親節(兒子故意說出門走走其實是去買蛋糕跟花花啦)🎉

其實會開始煮飯也是發現天天叫外送那個費用真的嚇到我，再加上小孩挑食；

這次要跟大家分享你我都很需要的日常生活營養保養品！隨著現代人的生活邁入智能化，

3C科技產品充斥在我們的生活圈已經不是新鮮事！如果你跟我一樣～工作就是電腦當前坐整天、

或是手機不離身、甚至熬夜追劇 (我是陸劇迷～最近才剛又熬完一劇，想知道哪部可以問我哈哈🤩)

那我們應該有共同習慣，就是補充葉黃素了～但是我天天外食的習慣，營養有沒有均衡都不知道，

家有小寶貝的爸爸媽媽都知道，對於成長黃金期的兩寶來說～補充鈣質是很重要的！

尤其哥哥本身就是籃球隊隊員， 身高優勢對籃球運動更加重要 ！我常跟他說你現在是關鍵黃金期，

一定要在這個階段做好萬全的打底，才能像傑克與魔豆裡的魔豆突飛猛進！還有憨娜；

在同儕裡總是那位一眼望去就被埋沒在人海裡的孩子～座位也都是安排坐在最前面.....😢

台灣四面環海水氣當然充沛，尤其生了小孩後開始注重空氣對流與除溼的重要性，

感覺怎麼除溼沒多久濕氣依然有，尤其這幾天南部邁入梅雨季，常常傾盆大雨，

一直覺得家裡濕氣很重，雖然有開除濕機搭配開電風扇讓空氣轉動......

但好像也沒什麼改善感，覺得自己跟孩子好像可以變成毛巾擰出水XDD  

今天又要跟大家聊聊中年女子的健康保養心得了😅～其實到了一定年紀，

自己也知道哪邊需要保養，尤其身邊姊妹更會交換心得，每個人都有自己的一套～

也可以從中獲得一些不錯的資訊與概念，我現在43歲了！每年一定要健檢，

目前較困擾我的主要有睡眠跟膽固醇，尤其膽固醇如過高真的會讓我怵目驚心啊哈哈！